06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 189,93g | Karb: 471,98g.
Kahvaltı: Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Banana, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Patatine Fritte, Granarolo Latte Intero, Nutrifree Mix per Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Acqua. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Viall Fette Biscottate Integrali, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Battle Oats Protein Flapjack. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|