06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 113,51g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Oreo Mini Oreo Chocolate, Otak-Otak, So Nice Sosis Ayam. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kemangi, Oncom. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Sawi, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Semangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Keripik Singkong, Roma Malkist Crackers (3). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|