06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 72,12g | Karb: 229,61g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Путина Икра Красная, Блины на молоке. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|