06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 82,54g | Karb: 226,20g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Чернослив, Ржаной Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. devamı için...
|
Haftada 9,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|