06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 116,31g | Karb: 284,50g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Vitafit Orangensaft. Akşam Yemeği: Knorr Braten Soße Extra, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Bananen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|