06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 87,09g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: Farina di Castagne, Uovo, Eridania Eritritolo, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Rapunzel Farina di Carrube, Pompadour Rooibos. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Montenegro Amaro, Pane Comune, Bollito di Maiale, Rana Ravioli Freschi di Zucca, Olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: Birra Leggera, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panino Bianco Morbido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|