06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 59,13g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Crownfield Havermout, Spinazie, Lidl Magere Kwark, Banaan. Öğle Yemeği: Zacht Gekookt Ei, AH Gevulde Kippensoep, Koolhydraatarm Brood, Vita D'or Bewust, Venz Hagelslag Puur, AH Filet Americain Naturel. Akşam Yemeği: Lidl Magere Kwark, AH Elstar Appel, Vita D'or Mayonaise, Zoete Aardappel, Maïskolf met Boter, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Puur Noir, Frambozen, Gooskens Chocolade Biscuits, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|