06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 69,57g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Courgette, AH Champignons, Zoete Aardappel, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Plus Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Timtam Chewy Caramel, Hema Yoghurt Rozijnen, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|