|
20 kilos perdidos! vamo lá correr atrás do que falta!
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 93,97g | Karb: 176,75g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Bolinha, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Regina Queijo Mussarela, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mousse de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|