|
2 дня ела что хотела и набрала снова 400г.😭
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 17,29g | Prot: 67,67g | Karb: 57,63g.
Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Admiralska Ікра Осетрова, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Крабовые Палочки, Сыр Российский, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки, Гранат, Мандарины, Творог 5%, Fitbalance. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|