06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 114,05g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Творог Шекснинский Обезжир , Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|