06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 220,68g | Prot: 178,64g | Karb: 44,68g.
Kahvaltı: Bullet Proof Coffee, Cream Cheese Pancakes, Scrambled Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Sour Cream, Ortega Original Taco Sauce, Salsa, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Taco Meat, Lettuce. Akşam Yemeği: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Daisy Sour Cream, Cucumber (Peeled), Cauliflower, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|