07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 135,12g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Чай, Кунгурский Творог 5%. Öğle Yemeği: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны, Пятерочка Сыр Пошехонский. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай, Мюсли с Фруктами, Сметана, Творог 5%, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чай, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|