07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 47,54g | Karb: 200,68g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Кайзер, Яичница с Помидорами, Чай. Öğle Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Мартини Шампанское Асти, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Bounty Bounty, Чай, Чай. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 9 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 44 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|