07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 82,94g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Виталюр Хлеб Отрубной, Чай, Филе Морского Окуня. Öğle Yemeği: Курица Тушеная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Скумбрия Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Караван Финики, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|