07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 64,96g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастила, Greenfield Зеленый Чай, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Greenfield Чай Черный, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Ананас, Говядина Тушеная, Кинза, Вино Пино Нуар, Якитория Айдахо Маки. Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Greenfield Чай Черный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|