07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 29,85g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: Геркулес Кисель, Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Фетакса, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сахар, Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Геркулес Кисель, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Ближние Горки Колбаски Охотничьи . Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Лукум, Пицца с Сыром (36 см), Пирожок с Капустой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|