07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 203,74g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Akşam Yemeği: Nordsee Garnelen Box Mittel. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter, Weider Muscle Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|