07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 50,39g | Karb: 140,57g.
Kahvaltı: Naturacereal Chia Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Tiefkühlobst, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Sachsenmilch Unser Joghurt & Knusperflocken, Brunch Feine Kräuter, Bauernbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Aperatifler/Diğer: Milka Löffel-Ei, Nimm2 Lachgummi Heroes, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franzi101215 Kilo Geçmişi
|