07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 95,99g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Кофе с Сахаром, Банан. Akşam Yemeği: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|