|
Доброе утро🤗
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 69,65g | Karb: 169,84g.
Kahvaltı: Батон, Сыр Российский, Сметана 15%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Магнит Манго, Творог 9%. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Винегрет без Масла, Хлеб, Плов с Курицей, Суп с Клецками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|