07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 56,32g | Karb: 186,82g.
Kahvaltı: Миндаль, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Яблоко, Сало, Рот Фронт Вафли Артек, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая. Akşam Yemeği: Яблоко, Помидоры, Грецкие Орехи, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Куриная Грудка Отварная, Эколайн Фасоль Красная в Томатном Соусе Натуральная Стерилизованная, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|