07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 57,06g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Chleb Biały. Öğle Yemeği: Rzodkiewka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Delma Delma Extra z Jogurtem. Akşam Yemeği: Pomidory, Pomidory, Kukurydza, Roleski Sos do Hamburgerów, Ketchup, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Pano Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Carrefour Wafelek z Kremem o Smaku Toffi, Lajkonik Paluszki, Storck Werther's Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|