07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 95,70g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Фруате Йогурт Персик-Груша, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Русское Молоко Сыр Костромской, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|