07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 98,69g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Banane. Öğle Yemeği: Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Knorr Kräutersoße, Tilapia (Fisch). Akşam Yemeği: Soljanka, Milsani Sour Cream, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|