07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 38,45g | Karb: 24,69g.
Kahvaltı: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лимон, Перепелиное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|