07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 66,02g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Сыр с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Riga Хліб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Куриное Филе с Овощами, Чумак Макароны, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Сыр с Орехами, Ilona Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|