07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 90,86g | Karb: 123,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Батон. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Милка Орео, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|