07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 72,08g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Нордар Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Банан, Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|