07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 60,55g | Karb: 172,42g.
Kahvaltı: Quaker Crunchy Muesli Almonds & Pomegranate, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Kippensoep, Garlan Kruidenkaas, Stokbrood. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, Timtam Chewy Caramel, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|