07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 106,02g | Prot: 96,73g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис, Кормилица Оливки с Лососем, Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Санта Бремор Морепродукты в Масле, Красная Цена Спагетти, Арахис, Гранат. Akşam Yemeği: Арахис, Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|