sahsenemduzenli Günlüğü, 07 Mar 19

sahsenemduzenli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Günaydıııınnnn 🙈 21 şubatta başlayan 15 günlük maratonda gitti 5 kilo 💪🏻 ki tabiki devamı gelicek ☺️

88 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 28,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2019:

880 kcal

Yağ: 33,08g | Prot: 53,84g | Karb: 92,41g. Öğle Yemeği: Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Orman Kebabı, Ezogelin Çorbası, Peynirli Börek. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler şahsenem balıkesirin kıymetini bil güzel şehirdir:D

07 Mar 19 üye tarafından: üyeiste

Valla Bursa gibi bi şehirden geldiğim için hiç de güzel gelmiyor maalesef 😏

07 Mar 19 üye tarafından: sahsenemduzenli


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sahsenemduzenli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sahsenemduzenli Günlüğü, 07 Mar 19

Yorum Gönder

sahsenemduzenli Kilo Geçmişi