07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 151,53g | Karb: 307,30g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Uovo, Fage Total 0%, Banana, Watt Whey Protein 90, Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carne di Vitello, Giada Pane Mediterraneo per Kebab, Orzo Perlato (Cotto), Banana. Akşam Yemeği: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Tortilla, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Dal Colle Torta Sacher, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|