07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 64,68g | Karb: 204,67g.
Kahvaltı: Aldi Pogne de Romans, Chabrior Grand Mie Complet, Primevère Primevère Bio, Café. Öğle Yemeği: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Pâturages Yaourt Naturea, Toque du Chef Blanquette de Veau aux Champignons et Son Riz. Akşam Yemeği: Rians Faisselle 0%, Itinéraire des Saveurs Paëlla, Côté Table Brandade de Morue, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Aperatifler/Diğer: Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|