07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 78,69g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Молоко 3,6%, Еврозлак Сахар Песок, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Еврозлак Сахар Песок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Резной Палисад Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Магнит Банан, Еврозлак Сахар Песок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Бабкины Семечки Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|