07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 80,11g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Öğle Yemeği: My Best Veggie Tofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Karotten, DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Ingwer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|