07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 177,50g | Karb: 260,10g.
Kahvaltı: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater. Akşam Yemeği: ICA Matolja, ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Morötter. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, McDonald's McFlurry MiniSmarties. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|