07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 79,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 59,20g | Karb: 109,50g.
Kahvaltı: Кофе, Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Картофельное Пюре, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Салат Овощной, Яичница. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|