Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
07 Mar 19
newnormal Günlüğü, 07 Mar 19
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ate more dairy yesterday but got thru day 3 on plan. Got hungrier around 330 than I'd planned so ended up eating my leftovers instead of my ribeye. Just going to switch that out on the eating plan for the week, no biggie. Stayed right around the 20 net I was working toward.
Realizing now I needed more fat in the meals to cut the cravings. Makes sense. Correction for today made.
Woke up a little hungry so coffee, eggs and bacon it is...
Have a good day!
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
35,8 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2019:
1137 kcal
Yağ: 73,13g | Prot: 98,40g | Karb: 26,68g.
Kahvaltı:
Fried Egg, Publix Naturally Hickory Smoked Low Sodium Bacon, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee.
Öğle Yemeği:
Broccoli, Publix Mild Italian Sausage.
Akşam Yemeği:
Broccoli, Steak.
Aperatifler/Diğer:
Publix Low Sodium Bacon.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Coffe eggs and bacon makes me go for hours and hours. Good job sticking to your carb limits.
07 Mar 19 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle