07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 98,05g | Karb: 207,16g.
Kahvaltı: Butter , Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Bruegger's Everything Bagel, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Natura Potassium Calcium Supplement, Fairlife 2% Milk. Öğle Yemeği: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Garlic Bread, Trader Joe's Fusilli, Meatballs with Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|