07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 59,10g | Karb: 73,07g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Bauducco Torrada Light (1), Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Batata Doce, Bife de Fígado, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Creme Brulee, Sagu com Vinho, Fleischmann Bolo de Aipim. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|