07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 53,26g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Tuc Classic, Birnen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Wasa Delicate Rounds French Herbs, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Öğle Yemeği: Iglo Filegro Bier-Backteig, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|