07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 62,04g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Корица, Мёд, Творог 9%, Яблоко. Öğle Yemeği: Оболонь Ситро, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: АВК Королевский Шарм, Томатный Сок, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана, Морковь, Пекинская Капуста, Nestle Конфеты Nesquik, Яблоко, Комо Сыр Плавленный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|