07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 45,65g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Galbusera Buonicosí senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Carote Bollite, Brodo Vegetale. Akşam Yemeği: Pomodori, Buongiorno Natura Pane Integrale a Fette, Valtenera Mozzarella, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Hanf Natur Semi di Canapa Sativa Decorticati, il Mio Muesli, Alpen Yogurt Avena e Noci, Puertosol Polpa di Mela e Prugna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|