07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 49,21g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Tomates Vermelhos, Adoçantes, Café, Limão. Öğle Yemeği: Abacate, Subway Pimentão, Vinagre, Peixe, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada Verde Mista, Sal, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Sal, Gallo Azeite Extra Virgem, Chuchu Cozido, Mini-Abobrinha Italiana, Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Adoçantes, Café, Morangos, Peras. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|