07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 80,30g | Karb: 26,91g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Tomates, Mãe Terra Gergelim Integral, Atum, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelie Amaral Kilo Geçmişi
|