07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 111,93g | Prot: 104,16g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Шарики Куриные, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Гауда, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Ряба Майонез Провансаль, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Бужане, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Банан, Kinder Joy, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|