07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 64,86g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Mimosa Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Batata Doce, Arroz Branco, Filé Mignon Grelhado, Brócolis. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Ovo Mal Cozido. Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|