07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 128,06g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Семена Льна, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Пп котлеты, Зеленый Перец, Ярмарка Гречка Ядрица. Akşam Yemeği: Агро Лига Квашеная Капуста, Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|