07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 98,79g | Karb: 176,47g.
Kahvaltı: Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Банан, Пискаревский Творог 5%, Экопродукт Варенье Малина. Öğle Yemeği: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Токио Сити Сырники. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Konti Супер Контик Суфле, Окей Груша Конференс, Wellness Хлебцы Медовая Дыня , Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|